Feliz San Valentín

Ácido Fólico

Parece que todo el mundo está de acuerdo en la importancia de los suplementos de ácido fólico antes de la gestación y durante el 1º trimestre (12 semanas); sin embargo, muchas embarazadas continúan tomando estos suplementos durante todo el embarazo (la mayor parte de las veces combinado con otras vitaminas) sin saber muy bien por qué o para qué.
El ácido fólico previene defectos en el tubo neural del feto, lo cual está ampliamente avalado por numerosos estudios científicos, llegándose a la conclusión de que son necesarios suplementos de 400 microgramos de ácido fólico diario en todas las mujeres que estén planeando un embarazo (ya que es importante que ya haya unos niveles de ácido fólico en el organismo en el momento de la concepción), y durante el embarazo hasta el 1º trimestre.
Pero, ¿qué pasa a partir del 1º trimestre? ¿Por qué seguimos con suplementos de ácido fólico cuando el tubo neural del bebé ya está formado? Hasta hace poco la respuesta podría ser un "por si acaso", o "no pasa nada por seguir tomándolo, en el embarazo está bien tener un aporte extra de vitaminas". Sin embargo se ha publicado un estudio que relaciona el consumo de ácido fólico más allá del 1º trimestre con una mayor incidencia de asma infantil ("Effect of Supplemental Folic Acid in Pregnancy on Childhood Asthma: A Prospective Birth Cohort Study."Melissa J Whitrow, Vivienne M Moore, Alice R Rumbold, Michael J Davies). Es cierto que son necesarios más estudios para considerarlo como un hecho científico, incluso ha habido otro estudio reciente (publicado por la European Respiratory Journal en octubre de 2011) que no ha encontrado relación entre el ácido fólico y el asma, pero sí un leve aumento del riesgo de sibilancias en el bebé.
Parece que de momento no sabremos a ciencia cierta si en realidad el ácido fólico está relacionado con el asma infantil, pero ¿para qué tomarlo una vez formado el tubo neural? No hay estudios que vean ningún beneficio demostrado, así que parece que lo más sensato (o al menos eso me parece a mí después de leer todos los estudios) es tomarlo hasta la semana 12 nada más, por mucho que los laboratorios se empeñen en sacar multivitamínicos para las embarazadas con cada vez más compuestos.
A mi modo de ver, hay que informarse bien antes de tomar cualquier cosa, que parece que todo el mundo "sabe" lo buenas que son las vitaminas y ya ves... Creo que es importante no tomar nada porque sí, por más que algún ginecólogo o matrona nos recomiendo un multivitamínico o cualquier otra cosa, nuestra respuesta debería ser: ¿para qué tengo que tomarlo si me encuentro bien y mis análisis están bien? Y sobretodo basarnos en las recomendaciones científicas, que para eso están, más allá de hacer las cosas porque siempre se han hecho así.

TETA, TETA, TETAAAAA!!!

Llevamos unos días (ya semanas creo) pidiendo teta más de lo habitual: tetita para dormir, por supuesto!;  pero también tetita cuando tengo sed, cuando tengo hambre, cuando me aburro, y aún cuando mami no ve ninguna razón obvia, también me apetece teta! Y entonces me engancho de los brazos de mami y digo: teta, teta, tetaaaaaa!!!! Y si mami me deja le pellizco la teta por fuera de la camiseta.

Hace unas semanas tuvimos todos en casa  gastroenteritis, como el peque no quería beber casi nada y lo que comía lo vomitaba, estuvimos con muchísima teta para que no se deshidratara; y desde entonces parece que no se nos ha quitado el ansia por la teta… En realidad no me importa, pero parece que ya me había acostumbrado a que nunca me pidiera por la calle; y en casa sólo cuando tenía sueño, y ahora cuando vamos de paseo y me pide teta, entre que reacciono y busco algún sitio para sentarnos, los gritos diciendo TETAAA van en aumento y los pellizcos a la teta también, se me escapa algún:” Nene, espera un poco! “ más alto de lo que debería…. Luego me encanta ver a mi bebé enganchado tranquilamente a su teti y mirándome a los ojos, jugando con mi pelo o tocando con su dedito el lunar de mi brazo… Parece mentira que ya vaya a hacer 18 meses, se me ha pasado volando, me parece ayer que nos mudamos a Perú y pensar que cuando llegamos aún no sabía gatear! Y ahora corre que se las pela por el parque detrás de las palomas…

En fin, que estamos en una etapa de muchísima demanda de teta, pero que sé que sólo es eso: una etapa, y que pasará; y que aunque a veces me desespere un poco cuando me pide teta en medio de la calle, llegará un día que echaré de menos darle el pecho…