Concurso Familias en Ruta

Ahí están mi peque y su papi, explorando Isla de Pascua, uno de los mejores viajes de nuestra vida. Estamos participando en un concurso sobre familias viajeras con esta foto, haz click en el enlace y regálanos un me gusta! Gracias!

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La Vaca Amarilla

Nuestra amiga Amaia nos ha regalado una vaca amarilla chulísima!

Autonomía

Esta semana estamos aprendiendo a quitarnos el abrigo solo, ¡bien! Según el momento del día le sale muy bien o al segundo dice: ¡No puedoooo! Y le echo una manita antes de que se desespere.

Es importante dejar a los niños tiempo y espacio para poder ir aprendiendo a "cuidarse" por sí solos. Muchas veces tengo que morderme la lengua y atarme las manos a la espalda para no darle consejos o ayudarle, pero creo que es importante dejarle experimentar, y que vaya aprendiendo de sus errores, y ayudarle sólo cuando me lo pida.

De momento yo se lo desabrocho y él sólo tiene que sacarse las mangas. Ya aprenderemos con cremalleras, botones y velcros más adelante.

Aventuras en el parque

• Subirse a los árboles,

• Jugar con la tierra,

• Buscar palos,

• Coger las aceitunas que se caen de los árboles y tirarlas al estanque de los peces :(

• Comer palomitas, y dárselas de comer a las palomas,

• Decirle a los perros que dejen de ladrar,

• Descubrir pájaros nuevos,

• Perseguir a las ardillas mientras saltan de árbol en árbol,

• Correr y saltar,

• Tirarse en la hierba…

Todo esto forma parte de nuestro día a día, y de hacerse mayor. Dentro de menos de 1 mes cumplimos 2 años, ¡2 añazos! Qué mayor es mi niño…

Isla de Pascua

Aquí está por fin el viaje a Isla de Pascua en imágenes:

La llegada a la cabaña que sería nuestra casa toda la semana

Disfrutando de las playas,

de los animales,

caminando siempre juntos

y, por supuesto, jugando alrededor de los moáis

Y con esta última imagen rodeados de naturaleza pascuense estamos concursando en Familias en Ruta para conseguir una semana de alojamiento en Costa Rica. Si te gusta la foto entra en el facebook de Familias en Ruta y haz click en "Me gusta"! Este enlace te lleva directo a nuestra foto: http://www.facebook.com/photo.php?fbid=3912652466491&set=o.125108070843540&type=1&theater

¡GRACIAS!

Isla de Pascua (I parte)

Hemos tenido la suerte de irnos de vacaciones a Isla de Pascua, 7 días disfrutando de los paisajes, la naturaleza, la playa y los moáis, por supuesto!
Nuestro peque ha disfrutado como el que más, y ha venido más espabilado, ha aprendido a decir moai, hola y gracias en este viaje!
Ahí van unas fotitos, otro día contaré todo el viaje con más calma.

Feliz San Valentín

Ácido Fólico

Parece que todo el mundo está de acuerdo en la importancia de los suplementos de ácido fólico antes de la gestación y durante el 1º trimestre (12 semanas); sin embargo, muchas embarazadas continúan tomando estos suplementos durante todo el embarazo (la mayor parte de las veces combinado con otras vitaminas) sin saber muy bien por qué o para qué.
El ácido fólico previene defectos en el tubo neural del feto, lo cual está ampliamente avalado por numerosos estudios científicos, llegándose a la conclusión de que son necesarios suplementos de 400 microgramos de ácido fólico diario en todas las mujeres que estén planeando un embarazo (ya que es importante que ya haya unos niveles de ácido fólico en el organismo en el momento de la concepción), y durante el embarazo hasta el 1º trimestre.
Pero, ¿qué pasa a partir del 1º trimestre? ¿Por qué seguimos con suplementos de ácido fólico cuando el tubo neural del bebé ya está formado? Hasta hace poco la respuesta podría ser un "por si acaso", o "no pasa nada por seguir tomándolo, en el embarazo está bien tener un aporte extra de vitaminas". Sin embargo se ha publicado un estudio que relaciona el consumo de ácido fólico más allá del 1º trimestre con una mayor incidencia de asma infantil ("Effect of Supplemental Folic Acid in Pregnancy on Childhood Asthma: A Prospective Birth Cohort Study."Melissa J Whitrow, Vivienne M Moore, Alice R Rumbold, Michael J Davies). Es cierto que son necesarios más estudios para considerarlo como un hecho científico, incluso ha habido otro estudio reciente (publicado por la European Respiratory Journal en octubre de 2011) que no ha encontrado relación entre el ácido fólico y el asma, pero sí un leve aumento del riesgo de sibilancias en el bebé.
Parece que de momento no sabremos a ciencia cierta si en realidad el ácido fólico está relacionado con el asma infantil, pero ¿para qué tomarlo una vez formado el tubo neural? No hay estudios que vean ningún beneficio demostrado, así que parece que lo más sensato (o al menos eso me parece a mí después de leer todos los estudios) es tomarlo hasta la semana 12 nada más, por mucho que los laboratorios se empeñen en sacar multivitamínicos para las embarazadas con cada vez más compuestos.
A mi modo de ver, hay que informarse bien antes de tomar cualquier cosa, que parece que todo el mundo "sabe" lo buenas que son las vitaminas y ya ves... Creo que es importante no tomar nada porque sí, por más que algún ginecólogo o matrona nos recomiendo un multivitamínico o cualquier otra cosa, nuestra respuesta debería ser: ¿para qué tengo que tomarlo si me encuentro bien y mis análisis están bien? Y sobretodo basarnos en las recomendaciones científicas, que para eso están, más allá de hacer las cosas porque siempre se han hecho así.

TETA, TETA, TETAAAAA!!!

Llevamos unos días (ya semanas creo) pidiendo teta más de lo habitual: tetita para dormir, por supuesto!;  pero también tetita cuando tengo sed, cuando tengo hambre, cuando me aburro, y aún cuando mami no ve ninguna razón obvia, también me apetece teta! Y entonces me engancho de los brazos de mami y digo: teta, teta, tetaaaaaa!!!! Y si mami me deja le pellizco la teta por fuera de la camiseta.

Hace unas semanas tuvimos todos en casa  gastroenteritis, como el peque no quería beber casi nada y lo que comía lo vomitaba, estuvimos con muchísima teta para que no se deshidratara; y desde entonces parece que no se nos ha quitado el ansia por la teta… En realidad no me importa, pero parece que ya me había acostumbrado a que nunca me pidiera por la calle; y en casa sólo cuando tenía sueño, y ahora cuando vamos de paseo y me pide teta, entre que reacciono y busco algún sitio para sentarnos, los gritos diciendo TETAAA van en aumento y los pellizcos a la teta también, se me escapa algún:” Nene, espera un poco! “ más alto de lo que debería…. Luego me encanta ver a mi bebé enganchado tranquilamente a su teti y mirándome a los ojos, jugando con mi pelo o tocando con su dedito el lunar de mi brazo… Parece mentira que ya vaya a hacer 18 meses, se me ha pasado volando, me parece ayer que nos mudamos a Perú y pensar que cuando llegamos aún no sabía gatear! Y ahora corre que se las pela por el parque detrás de las palomas…

En fin, que estamos en una etapa de muchísima demanda de teta, pero que sé que sólo es eso: una etapa, y que pasará; y que aunque a veces me desespere un poco cuando me pide teta en medio de la calle, llegará un día que echaré de menos darle el pecho…  

Témperas

 Por primera vez hemos pintado con témperas. No me había animado todavía por el rollo de mancharse, meter el dedo en la pintura, y luego meterlo a la boca…. Pero mira, salió bien, fue mejor de lo que imaginaba, así que ya tenemos otro entretenimiento nuevo: a pintar con témperas!

 Puse un cartón debajo del papel para que si se salía al pintar no pasara nada; y además aprovechando el buen tiempo nos salimos a la terraza a pintar. La verdad que el suelo de la terraza se manchó un poco, y el pantalón de Jose también; para la próxima tendré que planificar mejor: un cartón más grande debajo y algo que le cubra bien la ropa (creo que utilizaré una camiseta vieja mía o del papi y se la pondré encima de su ropa).

 Sólo saqué dos colores y eché un poco de cada uno en la paleta, le enseñé primero cómo lo hacía yo, y después él solito a mojar el pincel y a pintar. Intenté que para cambiar de color primero mojara el pincel en el agua, pero no me hizo mucho caso…

Estuvimos entretenidos un buen rato y ya tenemos la obra de arte colgada con los demás dibujos. Además al pintar con pincel estimulamos la motricidad fina, que nos viene muy bien ahora que ya queremos comer todo solos y la sopa acaba más en el suelo que en la boca…

Piscina de verano

Ahora que es veranín aquí en el hemisferio sur nos hemos comprado una piscina hinchable para poner en el jardín, ¡todo un acierto! Nos lo pasamos pipa!

Entrando y saliendo del agua sin parar...

Cargando agua en la regadera...

¡Y tirándola por los aires!

¡Qué bueno es el verano! Ahora sólo tenemos que aprender a gestionar los enfados cuando Jose quiere picina, pero a mami no le viene bien que se moje....

Mujeres Cíclicas

Las mujeres, a diferencia de los hombres y de los niños y niñas, somos cíclicas: cada mes nuestro cuerpo tiene diferentes niveles hormonales, varía nuestra temperatura corporal, cambia nuestro peso, la concentración de vitaminas, la retención de líquidos, el tamaño de nuestros pechos, nuestro flujo vaginal es diferente, también nuestra concentración mental, pasamos por diferentes estadios de dolor... ¡y la mayor parte de estos cambios no los vivimos de manera consciente! 

Las mujeres de hoy en día vivimos casi totalmente desconectadas de nuestra menstruación; por eso me parece interesante analizar cómo cambia nuestro cuerpo en cada ciclo de manera personal, para así comprender cómo esto puede afectar a nuestra personalidad, a nuestra energía, a nuestro carácter.

El ciclo tiene 4 fases:

Los primeros 14 días aproximadamente estamos en fase Preovulatoria, por nuestro cuerpo fluyen grandes cantidades de estrógeno procedentes de un folículo que está madurando. En esta fase podremos notar cómo tenemos más iniciativa que en otros momentos del mes, podemos ser más visionarias.

Entre los días 14 y 16 se libera el óvulo: Ovulación. Podemos notar mayor sensibilidad en el pecho y a veces un leve dolor en la zona de la pelvis. En esta fase la hormona predominante es la progesterona. En esta fase somos más físicas y emocionales.

Desde el día 16 hasta que se produce la menstruación estamos en la fase Premenstrual, caracterizada por dinamismo e intuición.

La última fase es la Menstruación, donde se agudiza el instinto y la espiritualidad. La menstruación es un período de limpieza, quizá de retiro personal, de regeneración. Un momento donde lo sabio es permitir que se desprenda lo viejo para volver a empezar, donde caben los sentimientos de tristeza, un período de desintoxicación. 

Conociendo nuestro cuerpo podemos aprovecharnos de cada momento y vivir según nuestras energías internas. Está claro que no siempre podremos retirarnos a descansar en el período de menstruación ni emprender nuevas metas durante la fase preovulatoria, pero quizá si intentamos conectarnos con nuestro cuerpo podremos sacar más provecho de nuestra "energía femenina".

Personalmente me he hecho con el libro Luna Roja, los dones del ciclo menstrual, de Miranda Gray. Ya me lo habían recomendado en múltiples ocasiones y parece que ahora me ha llegado el momento de leerlo; aún sólo le he echado un ojo por encima pero tiene buena pinta. Es un libro que te ayuda a comprender tus ciclos menstruales naturales, y te ayuda a conectar de alguna manera con tu cuerpo. Iré "blogueando" lo que vaya aprendiendo, para que no se me olvide y quizá ¿poder ponerlo en práctica?

Los Reyes Magos son verdad

Para cuando llegue el momento en que nuestro bebé nos haga la famosa pregunta (¿Existen los Reyes Magos?) creo que esto nos vendrá muy bien. 

- ¿Papa?

- Sí, hija, cuéntame.

- Oye, quiero... que me digas la verdad.

- Claro, hija. Siempre te la digo, respondió el padre un poco sorprendido.

- Es que... titubeó Cristina.

- Dime, hija, dime.

- Papá, ¿existen los Reyes Magos?

El padre de Cristina se quedó mudo, miró a su mujer, intentando descubrir el origen de aquella pregunta, pero sólo pudo ver un rostro tan sorprendido como el suyo que le miraba igualmente.

- Las niñas dicen que son los padres. ¿Es verdad?

La nueva pregunta de Cristina le obligó a volver la mirada hacia la niña y tragando saliva le dijo:
- ¿Y tú qué crees, hija?

- Yo no se, papá: que sí y que no. Por un lado me parece que sí que existen porque tú no me engañas; pero, como las niñas dicen eso.

- Mira, hija, efectivamente son los padres los que ponen los regalos pero...

- ¿Entonces es verdad?, cortó la niña con los ojos humedecidos. ¡Me habéis engañado!

- No, mira, nunca te hemos engañado porque los Reyes Magos sí que existen, respondió el padre cogiendo con sus dos manos la cara de Cristina.

- Entonces no lo entiendo. Papá.

- Siéntate, cariño, y escucha esta historia que te voy a contar porque ya ha llegado la hora de que puedas comprenderla -dijo el padre, mientras señalaba con la mano el asiento a su lado.

Cristina se sentó entre sus padres ansiosa de escuchar cualquier cosa que le sacase de su duda, y su padre se dispuso a narrar lo que para él debió de ser la verdadera historia de los Reyes Magos:

- Cuando el Niño Dios nació, tres Reyes que venían de Oriente guiados por una gran estrella se acercaron al Portal para adorarle. Le llevaron regalos en prueba de amor y respeto, y el Niño se puso tan contento y parecía tan feliz que el más anciano de los Reyes, Melchor, dijo:

- ¡Es maravilloso ver tan feliz a un niño! Deberíamos llevar regalos a todos los niños del mundo y ver lo felices que serían.

- ¡Oh, sí! -exclamó Gaspar-. Es una buena idea, pero es muy difícil de hacer. No seremos capaces de poder llevar regalos a tantos millones de niños como hay en el mundo.

Baltasar, el tercero de los Reyes, que estaba escuchando a sus dos compañeros con cara de alegría, comentó:
- Es verdad que sería fantástico, pero Gaspar tiene razón y, aunque somos magos, ya somos ancianos y nos resultaría muy difícil poder recorrer el mundo entero entregando regalos a todos los niños. Pero sería tan bonito.

Los tres Reyes se pusieron muy tristes al pensar que no podrían realizar su deseo. Y el Niño Jesús, que desde su pobre cunita parecía escucharles muy atento, sonrió y la voz de Dios se escuchó en el Portal:
- Sois muy buenos, queridos Reyes, y os agradezco vuestros regalos. Voy a ayudaros a realizar vuestro hermoso deseo. Decidme: ¿qué necesitáis para poder llevar regalos a todos los niños?

- ¡Oh, Señor! -dijeron los tres Reyes postrándose de rodillas. Necesitaríamos millones y millones de pajes, casi uno para cada niño que pudieran llevar al mismo tiempo a cada casa nuestros regalos, pero. no podemos tener tantos pajes., no existen tantos.

- No os preocupéis por eso -dijo Dios-. Yo os voy a dar, no uno sino dos pajes para cada niño que hay en el mundo.

- ¡Sería fantástico! Pero, ¿cómo es posible? -dijeron a la vez los tres Reyes con cara de sorpresa y admiración.

- Decidme, ¿no es verdad que los pajes que os gustaría tener deben querer mucho a los niños? -preguntó Dios.

- Sí, claro, eso es fundamental, asistieron los tres Reyes.

- Y, ¿verdad que esos pajes deberían conocer muy bien los deseos de los niños?

- Sí, sí. Eso es lo que exigiríamos a un paje, respondieron cada vez más entusiasmados los tres.

- Pues decidme, queridos Reyes: ¿hay alguien que quiera más a los niños y los conozca mejor que sus propios padres?

Los tres Reyes se miraron asintiendo y empezando a comprender lo que Dios estaba planeando, cuando la voz de nuevo se volvió a oír:

- Puesto que así lo habéis querido y para que en nombre de los Tres Reyes de Oriente todos los niños del mundo reciban algunos regalos, YO, ordeno que en Navidad, conmemorando estos momentos, todos los padres se conviertan en vuestros pajes, y que en vuestro nombre, y de vuestra parte regalen a sus hijos los regalos que deseen.

También ordeno que, mientras los niños sean pequeños, la entrega de regalos se haga como si la hicieran los propios Reyes Magos. Pero cuando los niños sean suficientemente mayores para entender esto, los padres les contarán esta historia y a partir de entonces, en todas las Navidades, los niños harán también regalos a sus padres en prueba de cariño. Y, alrededor del Belén, recordarán que gracias a los Tres Reyes Magos todos son más felices.

Cuando el padre de Cristina hubo terminado de contar esta historia, la niña se levantó y dando un beso a sus padres dijo:
- Ahora sí que lo entiendo todo papá. Y estoy muy contenta de saber que me queréis y que no me habéis engañado.

Y corriendo, se dirigió a su cuarto, regresando con su hucha en la mano mientras decía:
- No sé si tendré bastante para compraros algún regalo, pero para el año que viene ya guardaré más dinero.